Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant Zrušit

NÁTIERKY

RAŇAJKY

DESIATA / OLOVRANT

Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou

Nátierky sú veľmi obľúbené pre ich jednoduchú prípravu, skvelú chuť a nekonečné množstvo možností ingrediencií, z ktorých sa dajú pripraviť. Tvaroh,…

2

porcie

obtiažnosť

1390 kJ / porcia

prečítať

10 minút

0 minút

Nátierky

Mrkvová pomazánka s tofu

obtiažnosť

0 minút

Nátierky

Ražný chlieb s avokádovou pomazánkou a klíčkami

obtiažnosť

0 minút

Nátierky

Pažítkovo-bazalková tvarohová pomazánka

obtiažnosť

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

5 minút

Nátierky

Domáce žervé

10

porcií

obtiažnosť

242 kJ / porcia

15 minút

Nátierky

Bruscetta s kozím syrom a figami

8

porcií

obtiažnosť

378 kJ / porcia

60 minút

Nátierky

Tatarák z baklažánu

4

porcie

obtiažnosť

679 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Pomazánka z čiernej reďkovky

6

porcií

obtiažnosť

950 kJ / porcia

15 minút

Nátierky

Veľkonočné menu

Vajíčková nátierka

4

porcie

obtiažnosť

498 kJ / porcia

1 2 3 4

Vaše premeny

Katarína Nováková

Podarilo sa mi schudnúť 11 kg, prehodnotila som svoje stravovacie návyky, prístup ku strave a pitnému režimu

Milan Buška

V čase, keď som začínal s programom, moja dcéra odletela na ročný pobyt na Nový Zéland. Predstava, že ju privítam a objímem s 20 kg dole, ma poháňala nesmierne dopredu.

Daniela Huráková

Treba to vyskúšať, stojí to za to!