Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant Zrušit

DEZERTY

Jahodovo-malinové trifle

S príchodom letných dní je sezóna jahôd v plnom prúde a my ich môžeme zužitkovať rôznymi spôsobmi. Jahody nielen že skvele chutia, sú tiež zdrojom…

4

porcie

obtiažnosť

1045 kJ / porcia

prečítať

15 minút

30 minút

Dezerty

Pšenová kaša s černicami

2

porcie

obtiažnosť

900 kJ / porcia

20 minút

Dezerty

Ananásové ravioli plnené ľahkým pistáciovým krémom

4

porcie

obtiažnosť

883 kJ / porcia

30 minút

Dezerty

Jogurtové muffiny s čučoriedkami / čerešňami

13

porcií

obtiažnosť

732 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

0 minút

Dezerty

Ovocná zmrzlina s proteínom

obtiažnosť

50 minút

Dezerty

Cheesecake s rebarborovým prelivom

8

porcií

obtiažnosť

1128 kJ / porcia

15 minút

Dezerty

Kokosový chia puding

4

porcie

obtiažnosť

560 kJ / porcia

20 minút

Dezerty

Špladové lievančeky

2

porcie

obtiažnosť

900 kJ / porcia

45 minút

Dezerty

Fit makovník

4

porcie

obtiažnosť

857 kJ / porcia

2 3 4 5 6

8

Vaše premeny

Miluša Doležalová

Zmena nastala pri nástupe do penzie, počas 5 rokov som pribrala 20 kg

Martin Méry

Schudol som dve konfekčné veľkosti

Lívia Janštová

Som živý príklad toho, ako veľmi úprava stravy môže zmeniť postavu