Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

NÁTIERKY

RAŇAJKY

DESIATA / OLOVRANT

Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou

Nátierky sú veľmi obľúbené pre ich jednoduchú prípravu, skvelú chuť a nekonečné množstvo možností ingrediencií, z ktorých sa dajú pripraviť. Tvaroh,…

2

porcie

obtiažnosť

1390 kJ / porcia

prečítať

10 minút

15 minút

Raňajky

Raňajková kaša so sušeným ovocím

1

porcia

obtiažnosť

1609 kJ / porcia

5 minút

Šaláty

Zeleninové tyčinky s tempehom

1

porcia

obtiažnosť

963 kJ / porcia

5 minút

Dezerty

Pomaranč s krémom stracciatella

1

porcia

obtiažnosť

958 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

10 minút

Nátierky

Reďkovky s tvarohom a knäckebrotom

1

porcia

obtiažnosť

771 kJ / porcia

15 minút

Dezerty

Banánové muffiny (mugcake)

1

porcia

obtiažnosť

1135 kJ / porcia

10 minút

Dezerty

Ovocný pohár

8

porcií

obtiažnosť

596 kJ / porcia

15 minút

Polievky

Rýchla letná avokádová polievka

2

porcie

obtiažnosť

1772 kJ / porcia

15 minút

Hlavné jedlá

Cesnakové krevety

2

porcie

obtiažnosť

627 kJ / porcia

3 4 5 6 7

16

Vaše premeny

Lívia Janštová

Som živý príklad toho, ako veľmi úprava stravy môže zmeniť postavu

Milan Kormoš

Sám som bol prekvapený z toho, ako to všetko zrazu ide

Jozefa Šureková

Ďakujem NUTRIADAPT, lekár bol s mojimi výsledkami pri kontrole viac ako spokojný