Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

15 minút

Hlavné jedlá

Slim raňajková omeleta z juhu Európy

1

porcia

obtiažnosť

1614 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

SMART NOODLES s hlivou ustricovou, restovanou zeleninou a mozzarellou

4

porcie

obtiažnosť

1092 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Zeleninový koktejl pre energiu a posilnenie imunity

2

porcie

obtiažnosť

370 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

20 minút

Polievky

Lahodná mrkvová polievka so zázvorom

4

porcie

obtiažnosť

1139 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Ľahká cuketová pizza s paradajkami a mozzarellou

4

porcie

obtiažnosť

1351 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Pečená dyňa s krúpami a baby špenátom

4

porcie

obtiažnosť

1694 kJ / porcia

20 minút

Dezerty

Ananásové ravioli plnené ľahkým pistáciovým krémom

4

porcie

obtiažnosť

883 kJ / porcia

15 minút

Šaláty

Netradičný fazuľkový šalát so sardelami

4

porcie

obtiažnosť

927 kJ / porcia

17 18 19 20 21

39

Vaše premeny

Svetluša Gaborová

Úpravou stravy k odbúraniu zdravotných problémov

Róbert Gažo

Neveril som, že schudnem a nakoniec schudol som viac ako bol plán

Mária Kohautová

Moja hmotnosť išla dole úplne sama a bez trápenia