SMART NOODLES s hlivou ustricovou, restovanou zeleninou a mozzarellou

Hliva ustricová, ktorá je jednou z najzdravších húb vôbec, celý recept ozvláštni a cuketa mu dodá zaujímavú chuť. Konjakové rezance SMART NOODLES vám dodajú potrebnú vlákninu a v kombinácii s ostatnými ingredienciami si na nich skvele pochutíte.

Suroviny

300 g hlivy ustricovej
4 balenia SMART NOODLES
2 červené papriky
2 balenia mozzarelly
1 väčšia cuketa
1 červená cibuľa
2 strúčiky cesnaku
petržlenová vňať
olivový olej
soľ
čierne korenie

4
porcie
obtiažnosť
1092 kJ / porcia

Postup

SMART NOODLES prepláchneme horúcou vodou podľa návodu.

Na olivovom oleji necháme zosklovatieť cibulku a cesnak. Pridáme papriku pokrájanú na kocky a necháme zmäknúť. Pridáme cuketu nakrájanú na kocky, nakrájanú hlivu a ešte chvíľu všetko podusíme, aby bola hliva naozaj mäkká, ale nie rozvarená.

Osolíme, okoreníme a primiešame pokrájanú vňaťku a mozzarellu.

Celú zmes premiešame so SMART NOODLES a podávame posypané čerstvo mletým čiernym korením.

4 porcie | doba prípravy 20 minút | 1092 kJ / 261 kcal

Vhodné pre diabetikov, vhodné pre deti, vhodné pre vegetariánov, zdroj vlákniny

Tuky
16,0 g
Sacharidy
10,0 g
Bielkoviny
14,0 g
Vláknina
7,0 g

Ďalšie recepty

35 minút
Hlavné jedlá
Plnená panenka s rozmarínovými zemiakmi
4
porcie
obtiažnosť
2313 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Hlavné jedlá
Pstruh na červenom víne s ryžou
1
porcia
obtiažnosť
2066 kJ / porcia

Vaše premeny

Daniela Huráková

Treba to vyskúšať, stojí to za to!

Marian Kamenicky

Hlavné je zlepšenie zdravotného stavu, postava je benefit

Roxana Julieta Cascone

Skúsila som rôzne diéty, pri ktorých som schudla, ale vždy nasledoval jo-jo efekt