Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

30 minút

Dezerty

Fitness tortička s ovocím

9

porcií

obtiažnosť

798 kJ / porcia

0 minút

Tematické kuchárky

Kuchárka VEĽKONOČNÝ ŠPECIÁL

0 minút

Tematické kuchárky

Kuchárka VIANOČNÝ špeciál

obtiažnosť

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

20 minút

Hlavné jedlá

Grilované lososové špízy v citrusovej marináde

2

porcie

obtiažnosť

1195 kJ / porcia

30 minút

Dezerty

Perníkové tiramisu

6

porcií

obtiažnosť

633 kJ / porcia

10 minút

Dezerty

Palacinky s "nutelou" zdravo

1

porcia

obtiažnosť

1630 kJ / porcia

15 minút

Dezerty

Proteínová roláda na dobrú noc

4

porcie

obtiažnosť

472 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Írsky chlieb zo špaldovej múky - rýchly, nemiesený a nekysnutý

20

porcií

obtiažnosť

454 kJ / porcia

5 6 7 8 9

39

Vaše premeny

Andrea Nagyová

Najpozitívnejšia je radosť z jedenia bez výčitiek!

Oleg Guman

Jedálniček mi bol nastavený tak, aby čo najviac zohľadňoval moje chuťové preferencie, aj časové možnosti

Svetluša Gaborová

Úpravou stravy k odbúraniu zdravotných problémov