Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

30 minút

Hlavné jedlá

Lahodné tvarohové guľky s čučoriedkovou omáčkou

5

porcií

obtiažnosť

1200 kJ / porcia

25 minút

Šaláty

Brokolicový šalát s cestovinami a cícerom

2

porcie

obtiažnosť

1999 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Halušky, ako ich nepoznáte

3

porcie

obtiažnosť

1673 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

45 minút

Hlavné jedlá

Morčacie prsia plnené špargľou

4

porcie

obtiažnosť

907 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Netradičný šalát s lososom

3

porcie

obtiažnosť

1693 kJ / porcia

20 minút

Dezerty

Nepečený dezert s tekvicou Hokkaido

4

porcie

obtiažnosť

612 kJ / porcia

35 minút

Hlavné jedlá

Grilovaný kozí syr s orechovou kôrkou a glazovanou cibuľkou

4

porcie

obtiažnosť

1439 kJ / porcia

5 minút

Hlavné jedlá

Smart Noodles Caprese s mozzarellou a cherry paradajkami

1

porcia

obtiažnosť

1220 kJ / porcia

28 29 30 31 32

39

Vaše premeny

Barbora Tesárová

Objavila som pre mňa nové potraviny, úpravy mäsa a kombináciu rôznych jedál

Martin Méry

Schudol som dve konfekčné veľkosti

Petra Speváčková

Nemala som žiadnu motiváciu a namiesto chudnutia som iba priberala