Ananásový kokteil z mandľového mlieka

Jednoduchá a svieža desiata, ktorá je navyše plná vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov. V ananáse je totiž naozaj široké spektrum vitamínov, vrátane biotínu, a tiež 16 minerálnych látok a stopových prvkov. Ďalej vo vysokej miere obsahuje enzým bromelaín, ktorý v organizme štiepi látky bielkovinovej povahy a vďaka nim pôsobí hlavne protizápalovo.

Suroviny

200 g ananásu
250 ml mandľového mlieka

1
porcia
obtiažnosť
710 kJ / porcia

Postup

Ananás očistíme, nakrájame na menšie kúsky a rozmixujeme s mandľovým mliekom.

Podľa potreby môžeme nápoj zriediť vodou.

TIP: Pre spestrenie chuti môžeme do kokteilu primiešať odmerku kakaového proteínového prášku 4H COMPLEX PROTEIN.

1 porcia | doba prípravy 10 minút | 710 kJ / 170 kcal

Vhodné pre vegetariánov, vhodné pre deti, zdroj vlákniny, bez lepku

Tuky
3,0 g
Sacharidy
33,0 g
Bielkoviny
2,0 g
Vláknina
4,0 g

Ďalšie recepty

35 minút
Čaje a nápoje
Nápoj na chudnutie, pre tých čo potrebujú zhodiť
3
porcie
obtiažnosť
150 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Čaje a nápoje
Smoothie plné antioxidantov
2
porcie
obtiažnosť
1436 kJ / porcia

Vaše premeny

Miluša Doležalová

Zmena nastala pri nástupe do penzie, počas 5 rokov som pribrala 20 kg

Richard Pardek

Ak chcete schudnúť a nie donekonečna chudnúť

Jana Chomová

Naučila som sa správne kombinovať vhodné potraviny, schudla som a zlepšil sa mi môj zdravotný stav