Čučoriedkové smoothie

Smoothies sú čoraz populárnejšie a my vám tiež prinášame výborný recept, ktorý si môžte pripraviť aj cez zimu.

Suroviny

75 g čučoriedok (aj mrazených)
100 g bieleho jogurtu
100 ml jablčného muštu
10 g chia semienok

1
porcia
obtiažnosť
833 kJ / porcia

Postup

Čučoriedky umyjeme a spoločne s ostatnými ingredienciami vložíme do mixéra a rozmixujeme dohladka.

Ak chceme tekutú variantu, nápoj zriedime vodou.

Ovocné smoothie sa skvele hodí na desiatu. .

1 porcia | doba prípravy 5 minút | 833 kJ / 199 kcal

Ďalšie recepty

35 minút
Čaje a nápoje
Zlaté mlieko
1
porcia
obtiažnosť
609 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Čaje a nápoje
Nápoj na chudnutie, pre tých čo potrebujú zhodiť
3
porcie
obtiažnosť
150 kJ / porcia

Vaše premeny

Mária Kohautová

Moja hmotnosť išla dole úplne sama a bez trápenia

Anton Škrtel

Nutriadapt vrelo odporúčam každému, lebo toto nie je diéta, ale zdravý životný štýl

Mária Čurmová

Už som mala dosť svojich pribúdajúcich kíl