Čučoriedkové smoothie
Smoothies sú čoraz populárnejšie a my vám tiež prinášame výborný recept, ktorý si môžte pripraviť aj cez zimu.
Suroviny
75 g čučoriedok (aj mrazených)
100 g bieleho jogurtu
100 ml jablčného muštu
10 g chia semienok
1
porcia
obtiažnosť
833 kJ / porcia
Postup
Čučoriedky umyjeme a spoločne s ostatnými ingredienciami vložíme do mixéra a rozmixujeme dohladka.
Ak chceme tekutú variantu, nápoj zriedime vodou.
Ovocné smoothie sa skvele hodí na desiatu. .
1 porcia | doba prípravy 5 minút | 833 kJ / 199 kcal
