Ovocná zmrzlina s proteínom

Vanilková ovocná zmrzlina s proteínom.

Suroviny

100 g obľúbeného ovocia (jahody, lesná zmes, maliny, čučoriedky)
150 g bieleho kvalitného jogurtu
20 g vanilkového proteínu
voda

obtiažnosť

Postup

Pripravte si formičky na zmrzlinu. Do mixéra si dajte cca 100-150 ml vody a obľúbené ovocie. Rozmixujte, pridajte jogurt a dve odmerky vanilkového proteínu. Opäť rozmixujte. V prípade potreby zrieďte vodou do kašovitej konzistencie. Takto pripravenou zmesou naplňte formičky. Dajte na niekoľko hodín zamraziť.

Tuky
0,0 g
Sacharidy
0,0 g
Bielkoviny
0,0 g
Vláknina
0,0 g

Ďalšie recepty

35 minút
Dezerty
Orechové koláčiky
2
porcie
obtiažnosť
1891 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Dezerty
Pšenovo - makové guličky
4
porcie
obtiažnosť
731 kJ / porcia

Vaše premeny

Jana Chomová

Naučila som sa správne kombinovať vhodné potraviny, schudla som a zlepšil sa mi môj zdravotný stav

Milan Paulo

Moja konfekčná veľkosť sa zmenila z XXL na L

Eva Grambličková

Som na seba veľmi pyšná