Ovocná zmrzlina s proteínom

Vanilková ovocná zmrzlina s proteínom.

Suroviny

100 g obľúbeného ovocia (jahody, lesná zmes, maliny, čučoriedky)
150 g bieleho kvalitného jogurtu
20 g vanilkového proteínu
voda

obtiažnosť

Postup

Pripravte si formičky na zmrzlinu. Do mixéra si dajte cca 100-150 ml vody a obľúbené ovocie. Rozmixujte, pridajte jogurt a dve odmerky vanilkového proteínu. Opäť rozmixujte. V prípade potreby zrieďte vodou do kašovitej konzistencie. Takto pripravenou zmesou naplňte formičky. Dajte na niekoľko hodín zamraziť.

Tuky
0,0 g
Sacharidy
0,0 g
Bielkoviny
0,0 g
Vláknina
0,0 g

Ďalšie recepty

35 minút
Dezerty
Mrkvový koláč s ovocím
12
porcií
obtiažnosť
1340 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Dezerty
Raw cherry zmrzlina
4
porcie
obtiažnosť
1556 kJ / porcia

Vaše premeny

Katarína Fedorcová

NUTRIADAPT mi pomohol zmeniť seba, moje myslenie aj vylepšiť môj zdravotný stav.

Róbert Gažo

Neveril som, že schudnem a nakoniec schudol som viac ako bol plán

Andrea Horáková

Čo robiť, keď rada jem a ak som nervózna, pridám si jedlo navyše?