Pečená hruška

Výborný a zdravý sladký dezertík :)

Suroviny

2 veľké hrušky
80 g vlašských orechov
100 g sušených brusníc
2 lyžice medu
trochu škorice
1 biely jogurt

4
porcie
obtiažnosť
1333 kJ / porcia

Postup

Dobre umyté hrušky rozpolíme a vyberieme jadrovníky.

Brusnice a orechy nasekáme na malé kúsky, zmiešame s 1 lyžicou medu a škoricou.

Hrušky pečieme v rúre vyhriatej na 180 ° C na plechu vyloženom papierom na pečenie.

Po vychladnutí ich uložíme do chladničky.

Jogurt zmiešame s medom a škoricou.

Hrušku prelejeme jogurtom a podávame.

 

4 porcie | doba prípravy 50 minút | 1333 kJ / 319 kcal

Ďalšie recepty

35 minút
Dezerty
Celozrnná jablková štrúdla
10
porcií
obtiažnosť
1021 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Dezerty
Ovčí jogurt s banánom a vlašskými orechami
1
porcia
obtiažnosť
800 kJ / porcia

Vaše premeny

Miluša Doležalová

Zmena nastala pri nástupe do penzie, počas 5 rokov som pribrala 20 kg

Jozef Rodák

Vadila mi moja nadváha a nedokázal som za mesiac schudnúť ani jedno kilo ...

Andrea Nagyová

Najpozitívnejšia je radosť z jedenia bez výčitiek!