Mandľové rožteky

21. 12. 2015 | 7054 Zhliadnutie

porcií

minút

obtiažnosť

280 kJ / porcia

Postup

Mandle zbavte šupiek a nasucho trochu opražte, potom pomeľte alebo nasekajte v mlynčeku najemno, takto pripravené ich zmiešajte s ostatnými ingredienciami, vytvorte pekný bochník a nechajte odležať aspoň dve hodiny v chladničke.

Rožteky tvarujte čo najmenšie, lepšie to vyzerá, dajte ich na plech s papierom na pečenie a pečte na približne 175° C asi 8 minút.

Záleží na veľkosti, mali by zostať svetlé, len trochu zlatisté zospodu. Ešte vlažné ich obaľujte v trstinovom vanilkovom cukre.

Suroviny

300 g špaldovej múky
200 g masla
100 g mandlí
40 g trstinového cukru
2 žĺtky
trstinový vanilkový cukor na obalenie (Alnatura, kúpite v DM drogériách)

50 porcií | doba prípravy 10 minút | 280 kJ / 67 kcal

Kategórie

Ďalšie zaujímavé recepty

Králik na divoko

porcie

120

minút

obtiažnosť

1163 kJ / porcia

Šalát s kapustou, hroznom a jablkami

porcia

minút

obtiažnosť

912 kJ / porcia

Bazová limonáda

porcií

minút

obtiažnosť

198 kJ / porcia

Raňajková kaša so sušeným ovocím

porcia

minút

obtiažnosť

1609 kJ / porcia

Prečo NUTRIADAPT?

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.

Objednajte sa

Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.