--->Staňte sa franchizantom najpokrokovejšieho výživového systému 21. storočia JEDINEČNÁ MOŽNOSŤ KÚPY ZABEHNUTEJ KLINIKY<---

Americký brunch

22. 11. 2021 | 57 Zhliadnutie
1
porcia
10
minút
obtiažnosť
1907 kJ / porcia

Radi si cez prázdniny alebo cez víkend pospíte ? Potom sú pre vás ideálne tieto "neskoré raňajky" bohaté na bielkoviny, zdravé tuky a vlákninu. Vďaka tejto kombinácii má pokrm aj nízky glykemický index a tak vás zasýti až do olovrantu.

Postup

Slaninu opečieme na panvici. V hrnci privedieme do varu vodu, vytvoríme vír a rozklepneme doň čerstvé vajce. Necháme v hrnci 2–4 minúty, potom vyberieme a máme hotové stratené vajce. Fazuľu zlejeme a prepláchneme vodou. Avokádo rozpolíme, vyberieme kôstku a nakrájame na plátky. Všetky ingrediencie vrátane syra uložíme na tanier. Zvlášť dáme do misky umytý, nakrájaný šalát. Šalát pokvapkáme olejom, vajce ochutíme soľou a korením a podávame.

Suroviny

20 g slaniny
1 slepačie vajce veľkosti M
50 g varenej alebo sterilizovanej fazule adzuki
50 g avokáda
50 g cottage syra
50 g listového šalátu
10 ml tekvicového oleja
soľ
korenie

1 porcia | doba prípravy 10 minút | 1907 kJ / 456 kcal
Tuky
32,0 g
Sacharidy
18,0 g
Bielkoviny
23,0 g
Vláknina
7,0 g

Vhodné pre: diabetikov, športovcov, nízkosacharidovú stravu, zdroj bielkovín a vlákniny, nízky glykemický index

Ďalšie zaujímavé recepty

4
porcie
45
minút
obtiažnosť
1680 kJ / porcia
4
porcie
120
minút
obtiažnosť
1163 kJ / porcia
2
porcie
30
minút
obtiažnosť
1506 kJ / porcia
2
porcie
30
minút
obtiažnosť
1677 kJ / porcia
Ringsegment Ringsegment

Weight management
je riešením pre každého

Logo

Prečo NUTRIADAPT?

Zdravotná dokumentácia

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Stetoskop

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Mikroskop

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.


Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Fill form

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Zdravotná prehliadka

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Konzultácia

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Fill form

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.

Garancia

Až 1,5 kg / týždeň

Pri dodržaní výživových
zásad našich špecialistov
Objednajte sa ešte dnes
na konzultáciu s výživovým špecialistom za 9,90€.
a navyše dostanete inšpiratívny
jedálniček chutných večerí zdarma.

Rezervačný formulár

Ringsegment