Lenka Ersepková

Som veselšia, vyrovnaná sama so sebou a spokojná

Keď som sa vydávala, mala som krásnych 65 kg. Počas tehotenstva som sa dostala na hranicu 96 kg.

Časom sa dostavili bolesť chrbta, nôh a zadýchavanie. To som si už povedala, že so sebou niečo musím urobiť, a navštívila som kliniku NUTRIADAPT. Tam som spoznala svoju výživovú špecialistku, ktorá stojí za tým, ako teraz vyzerám.

Najskôr mi na klinike urobili diagnostiku tela a tam som sa zhrozila. Vek 52 rokov, na toľko sa cítilo moje telo - to naozaj v 38 rokoch nechcete. To bola prvá chvíľa, ktorá viedla k zmene môjho životného štýlu a pohľadu na vlastný život. Keď som domov prišla s kuchárkou na mieru a začala sa ňou riadiť, bola som milo prekvapená, ako kilá išli dole. Dnes viem, že som urobila správne rozhodnutie. Zmeniť samého seba a mať rada svoje telo. Som veselšia, vyrovnaná sama so sebou a spokojná žena.

Samozrejme som na to nebola sama, podporoval ma môj manžel. Najprv som začala s nordic walking a potom som začala behať. Ja, ktorá som hovorila, „to sú blázni, ako môžu zabehnúť také vzdialenosti“. Dnes viem „nikdy nehovor nikdy”.

Pokiaľ chcete zmenu, tak naozaj na nič nečakajte, svoje rozhodnutia urobte hneď a len o nich nehovorte a na nič sa nevyhovárajte.