--->Staňte sa franchizantom najpokrokovejšieho výživového systému 21. storočia JEDINEČNÁ MOŽNOSŤ KÚPY ZABEHNUTEJ KLINIKY<---
Upozornenie na stiahnutie výrobku BELLY CARE z predaja
 

Typické príznaky vysokej hladiny cukru v krvi

18.12.2018 | 3416x Zhliadnutie | Zdravie

Cukrovka je vážne a celoživotné ochorenie. Telo nám však naznačuje rôznymi signálmi, že hladina cukru v krvi sa vymyká spod normálu už v čase, keď cukrovka ešte nemusí byť diagnostikovaná. Preto je dôležité všímať si, čo nám náš organizmus chce povedať.

 

Cukor v krvi je distribuovaný do každej bunky ľudského tela, v prípadoch, ak sa hladina cukru v krvi vyšplhá nad normálnu hranicu, môže to škodiť obličkám, očiam, nervom či vyvolať zvýšenie krvného tlaku. 

 

Najčastejšie príznaky zvýšenej hladiny cukru sú:  

  • Suchosť v ústach
  • Opakované infekcie
  • Časté chodenie na záchod a to aj počas noci
  • U mužov – impotencia
  • Rozmazané videnie
  • Ťažšia koncentrácia
  • Žalúdočné ťažkosti
  • Permanentný smäd
  • Studená pokožka
  • Únava a veľké vyčerpanie
  • Suchá a podráždená pokožka
  • Neustály hlad
  • Priveľa tuku v oblasti brucha
  • Problémy s nervami

 

Glykemický index - prečo je dobré si ho všímať?

Glykemický index (GI) je ukazovateľom množstva cukru v potravinách. Preto by sme si ho pri výbere potravín mali všímať, lebo nám ukazuje, ktorým potravinám by sme sa mali vyhýbať, alebo naopak, po ktorých by sme mali siahať častejšie, pretože práve táto druhá možnosť nám pomáha udržať hladinu cukru v krvi bez výkyvov. Hodnota GI od 0 do 100 je založená na systéme, čím nižšie číslo, tým nižší obsah glukózy v potravinách. 

 

Potraviny, ktorým sa snažte vyhýbať

Existuje veľmi veľké množstvo potravín s vysokým glykemickým indexom, ktorým je potrebné sa vyhýbať predovšetkým v prípadoch, ak už máte zvýšenú hladinu cukru v krvi ale aj vtedy, ak sa snažíte schudnúť a najmä predchádzať výkyvom cukru v krvi. Pokúste sa v čo najväčšej možnej miere vyhýbať najmä: cukru, spracovaným sladkostiam, bublinkovým sladeným nápojom, bielemu pečivu, ryžovým koláčom a pečeným zemiakom. 

 

Vhodné potraviny

Ak si chcete udržať hladinu cukru v zdravej norme, prípadne ju znížiť, mali by ste predovšetkým siahať po potravinách, ktoré majú nízky glykemický index a medzi ne patria:

  • Vlašské orechy
  • Brokolica
  • Vajíčka
  • Ovsené vločky
  • Ovsené otruby
  • Musli
  • Celozrnné cestoviny
  • Nelúpaná ryža
  • Jačmeň
  • Bulgur
  • Batáty
  • Strukoviny (fazuľa, hrach, šošovica...)
  • Väčšina ovocia
  • neškrobová zelenina vrátane mrky

Ak si nie ste istí, ktoré potraviny sú pre vás tie ideálne, neváhajte sa obrátiť na výživového špecialistu, ktorý vám poskytne kvalifikované poradenstvo.

Ringsegment Ringsegment

Weight management
je riešením pre každého

Logo

Prečo NUTRIADAPT?

Zdravotná dokumentácia

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Stetoskop

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Mikroskop

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.


Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Fill form

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Zdravotná prehliadka

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Konzultácia

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Fill form

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.

Garancia

Až 1,5 kg / týždeň

Pri dodržaní výživových
zásad našich špecialistov
Objednajte sa ešte dnes
na konzultáciu s výživovým špecialistom
a navyše dostanete inšpiratívny
jedálniček chutných večerí
a vitamínový doplnok na posilnenie imunity zdarma.

Rezervačný formulár

Ringsegment