Strukovinová nátierka

Suroviny

šálka varených strukovín
3 lyžice tvarohu
pažítka
cibuľa
soľ

4
porcie
obtiažnosť

Postup


Tento recept je veľmi jednoduchý.

Uvarené strukoviny so všetkými ingredienciami rozmixujeme do krémovej konzistencie.

Ochutíme a pridáme pokrájanú pažítku.

4 porcie | doba prípravy 5 minút

Tuky
0,0 g
Sacharidy
0,0 g
Bielkoviny
0,0 g
Vláknina
0,0 g

Ďalšie recepty

35 minút
Nátierky
Mrkvová pomazánka s tofu
obtiažnosť
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Nátierky
Mrkvová tofu pomazánka
4
porcie
obtiažnosť
796 kJ / porcia

Vaše premeny

Dáša Pavlíková

Ľutujem, že som do NUTRIADAPT neprišla skôr

Oleg Guman

Jedálniček mi bol nastavený tak, aby čo najviac zohľadňoval moje chuťové preferencie, aj časové možnosti

Darina Mondeková

Dnes som ľahšia o 31 kg a je to super pocit!