Suroviny
40 g suchej quinoy
50 g tvarohu
1 ks nastrúhaného jablka
1 polievková lyžica šalviových semienok
1 lyžička agávového sirupu
kokos, orechy, mandle, ovocie, kakaové bôby
1
porcia
obtiažnosť
1489 kJ / porcia
Postup
Quinou uvaríme vo vode.
Jablko nastrúhame nahrubo, pridáme tvaroh s uvarenou quinoou a chia semienkami.
Môžeme pridať orechy, kokos, mandle, kakaové bôby, ovocie a dosladíme podľa chuti agávovým sirupom.
Kašu premiešame a podávame teplú alebo studenú.
1 porcia | doba prípravy 5 minút | 1489 kJ / 356 kcal
