Quinoa s korenistým pečeným cícerom

Suroviny

200 g vareného cíceru
olivový olej
trošku stévie (al. 2 PL hnedého cukru)
1 PL mletého rímskej rasce
1 ČL škorice
150 g uvarenej quinoy
1 červená paprika
1 zelená paprika
1 cibuľa
zväzok sekanej mäty
šťava z 1 biocitrónu

2
porcie
obtiažnosť
1520 kJ / porcia

Postup

Cícer, olej, stéviu (cukor) a korenie dajte na plech, dôkladne premiešajte a pečte dozlata cca 20 minút pri 170 st. Medzitým na panvici osmažte cibuľu, pridajte na kocky nakrájanú papriku, odstavte. Vsypte quinou, upečený cícer, mätu a postriekajte citrónom, prípadne dosoľte a premiešajte.

Recepty sú vyrobené z produktov Country life.
www.countrylife.cz / bio-e-shop

 

2 porcie | doba prípravy 30 minút | 1520 kJ / 363 kcal

Ďalšie recepty

35 minút
Hlavné jedlá
Hydinový guláš s dusenou brokolicou
4
porcie
obtiažnosť
1100 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Hlavné jedlá
Cícerová sekaná
8
porcií
obtiažnosť
1466 kJ / porcia

Vaše premeny

Katarína Fedorcová

NUTRIADAPT mi pomohol zmeniť seba, moje myslenie aj vylepšiť môj zdravotný stav.

Ján Flídr

Lekár mi diagnostikoval vysoký krvný tlak, cukor, cholesterol a extrémne zvýšenú hladinu kyseliny močovej

Barbora Šebeková

Dopriať svojmu telu to, čo potrebuje - o tom je chudnutie