Quinoa s korenistým pečeným cícerom

Suroviny

200 g vareného cíceru
olivový olej
trošku stévie (al. 2 PL hnedého cukru)
1 PL mletého rímskej rasce
1 ČL škorice
150 g uvarenej quinoy
1 červená paprika
1 zelená paprika
1 cibuľa
zväzok sekanej mäty
šťava z 1 biocitrónu

2
porcie
obtiažnosť
1520 kJ / porcia

Postup

Cícer, olej, stéviu (cukor) a korenie dajte na plech, dôkladne premiešajte a pečte dozlata cca 20 minút pri 170 st. Medzitým na panvici osmažte cibuľu, pridajte na kocky nakrájanú papriku, odstavte. Vsypte quinou, upečený cícer, mätu a postriekajte citrónom, prípadne dosoľte a premiešajte.

Recepty sú vyrobené z produktov Country life.
www.countrylife.cz / bio-e-shop

 

2 porcie | doba prípravy 30 minút | 1520 kJ / 363 kcal

Ďalšie recepty

35 minút
Hlavné jedlá
Grilovaný biftek so zeleninovými hranolkami a dipom
1
porcia
obtiažnosť
2110 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Hlavné jedlá
Omeleta so žihľavou
1
porcia
obtiažnosť
692 kJ / porcia

Vaše premeny

Darina Mondeková

Dnes som ľahšia o 31 kg a je to super pocit!

Rastislav Rabik

Konečne sa nezadýchavam a cítim sa dobre

Elena Ďurčanská

Až vďaka NUTRIADAPT som začala chudnúť aj napriek zdravotným problémom