Mrkvová tofu pomazánka

--->Staňte sa franchizantom najpokrokovejšieho výživového systému 21. storočia JEDINEČNÁ MOŽNOSŤ KÚPI ZABEHNUTEJ KLINIKY<---

Mrkvová tofu pomazánka

20. 5. 2020 | 13456 Zhladnutie

porcie

minút

obtiažnosť

796 kJ / porcia

Postup

Mrkvu nastrúhajte nahrubo a krátko poduste.

Po vychladnutí pridajte najemno nastrúhané tofu, sójovú smotanu, korenie a všetko spolu dobre premiešajte.

Podávajte s čerstvou zeleninou, chlebom alebo bagetou.

Dobrú chuť!

Suroviny

250 g údeného tofu
3 stredne veľké mrkvy
200 g sójovej smotany (príp. klasickej kyslej smotany)
morská soľ
kurkuma

4 porcie | doba prípravy 25 minút | 796 kJ / 190 kcal

Tuky

0,0 g

Sacharidy

0,0 g

Bielkoviny

0,0 g

Vláknina

0,0 g

Kategórie

Ďalšie zaujímavé recepty

Pečený pstruh so šampiňónmi na bylinkách

Tajomstvo rýchleho chudnutia sa skrýva v črevách

Rýchla letná avokádová polievka

Mrkvová nátierka s tofu

Weight management
je riešením pre každého

Rýchlosť chudnutia si nastavujete sami

Potrebujete pár kíl do plaviek alebo 15 kíl dolu? Pripravíme vám takýto plán, ktorý sadne do vašich predstáv.

Viac

S pohybom i bez

Máte radi šport? Alebo naopak, ste v pohybe limitovaní? Máme riešenie pre oba varianty.

Viac

Fit a zdravá pre vnúčatá

Seniori a dôchodncovia vyžadujú diametrálne odlišný prístup k chudnutiu ako aktívny tridsiatnik. Z našich skúseností sa veľkej väčšine klientov po úprave hmotnosti uľavilo od zdravotných ťažkostí a znížilo sa množstvo potrebných liekov.

Viac

Ste diabetik alebo máte vysoký cholesterol

Boj s civilizačnými chorobami má svoje veľmi špecifické pravidlá. Nespoliehajte sa na babské rady a radšej sa zverte do rúk odborníkov.

Viac

Pripravené pre reálny život

Nestíhate variť alebo sa často stravujete vo fastfoodoch, pretože nestíhate? Naše riešenie počíta s rôznymi životnými situáciami tak, aby bolo maximálne použiteľné.

Viac

Riešenie pre vycibrené jazýčky

Neprispôsobujte sa! My sa prispôsobíme vám. Máte neobľúbenú potravinu? Nevadí, naša gramážová kuchárka sa vám prispôsobí a nikto vás ju nebude nútiť jesť.

Viac

Prečo NUTRIADAPT?

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.

Objednajte sa

Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.

Garancia

Až 1,5 kg / týždeň

Pri dodržaní výživových
zásad našich špecialistov

Objednajte sa ešte dnes
na konzultáciu s výživovým špecialistom za 7,90€.

a navyše dostanete inšpiratívny
jedálniček chutných večerí zdarma.

Rezervačný formulár

100%
PRÍSTUP

100%
SKÚSENOSTI

100%
BEZPEČIE

Odoberajte náš newsletter a získajte kvalitné informácie z oblasti zdravého životného štýlu

Viac informácií

Mapa webu

NUTRIADAPT v zahraničí

Česká republika

info@nutriadapt.sk

0948 901 138

* Výsledky prezentované na webe nie sú typické. Výsledky každého klienta sú individuálne. Vždy záleží na prístupe klientov a dodržiavaní navrhnutých odporúčaní od našich špecialistov.