Mrkvová pomazánka s tofu

28. 12. 2016 | 5213 Zhladnutie

obtiažnosť

Postup

Nakrájanú cibuľu poduste na vode a spolu s ostatnými surovinami vložte do mixéru a mixujete dohladka. Ochuťte medom, citrónovou šťavou a soľou.

Suroviny

½ cibule
3 lyžice vody
50 g rozdrveného tofu
2 lyžičky sypkého zeleninového bujónu (bez glutamátu)
½ lyžice panenského olivového oleja
½ lyžičky saturejky
1 lyžička medu
1 – 2 lyžičky citrónovej šťavy
½ lyžičky zázvoru
soľ na dochutenie

Kategórie

Po pôrode som pribrala 25 kg. Teraz som veľmi spokojná. Všetci tvrdia, že vyzerám mladšie

Hong Ngo, 42 rokov

Ďalšie zaujímavé recepty

Teplý brusnicový nápoj

porcia

minút

obtiažnosť

Tajomstvo rýchleho chudnutia sa skrýva v črevách

Mandľové rožteky

porcií

minút

obtiažnosť

280 kJ / porcia

Losos s feniklom a mrkvou

porcia

minút

obtiažnosť

1975 kJ / porcia

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.

Objednajte sa

Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.

Garancia

Až 1,5 kg / týždeň

Pri dodržaní výživových
zásad našich špecialistov

Objednajte sa ešte dnes
na konzultáciu s výživovým špecialistom za 7,90€.

a navyše dostanete inšpiratívny
jedálniček chutných večerí zdarma.

Rezervačný formulár

100%
PRÍSTUP

100%
SKÚSENOSTI

100%
BEZPEČIE

Odoberajte náš newsletter a získajte kvalitné informácie z oblasti zdravého životného štýlu

Viac informácií