Jemný hráškový krém

Suroviny

50g masla
40g cibuľa
50g póru
500 g hrášku
100 ml 12% smotany
15 ml olivového oleja
1 l zeleninového vývaru

5
porcií
obtiažnosť
1026 kJ / porcia

Postup

V hrnci si rozpustíme maslo, orestujeme na ňom najemno nakrájanú cibuľu a pór.

Pridáme hrášok, ešte krátko restujeme a podlejeme vývarom.

Varíme len krátko, 10 až 15 minút, aby hrášok nestratil farbu.

Pridáme smotanu, rozmixujeme kuchynským mixérom a pre väčšiu jemnosť precedíme cez jemné sitko.

V prípade potreby dochutíme olivovým olejom alebo čerstvo mletým korením.

5 porcií | doba prípravy 30 minút | 1026 kJ / 245 kcal

Ďalšie recepty

10 minút
Polievky
Tekvicové curry s quinoou
2
porcie
obtiažnosť
1905 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
10 minút
Polievky
Hustá zeleninová polievka s fazuľou
4
porcie
obtiažnosť
949 kJ / porcia

Vaše premeny

Iveta Benedikovičová

„Schudni, je to v hlave“

Vladimír Kohút

Cítim sa lepšie, vyzerám lepšie a som spokojný!

Svetluša Gaborová

Úpravou stravy k odbúraniu zdravotných problémov