Brokolicová pizza bez múky

Skvelý recept na pizzu bez múky

Suroviny

2 brokolice
150 g mozarelly (parmezán či iný tvrdý syr)
4 vajcia
2 strúčiky cesnaku
čierne korenie
soľ
150 g mozarelly na vrch pizze
rajčiny
čerstvá bazalka (príp. sušená)

4
porcie
obtiažnosť
1568 kJ / porcia

Postup

Brokolicu povaríme asi 10 minút. Poriadne zbavíme vody ("vyžmýkame").

Rozmixujeme nadrobno.

Potom ju zmiešame s vajíčkami, nahrubo nastrúhanou mozarellou, korením, cesnakom, soľou.

Vyformujeme si cesto, ktoré rozvaľkáme na plechu do tvaru pizze.

Pečieme pri 180  stupňoch cca 15-20 minút.

Na upečené cesto pridáme suroviny podľa chuti (napr. mozarellu, paradajky, čerstvú bazalku) a dáme dopiecť na 200 stupňov ešte cca 20 min až kým syr zľahka nezhnedne. Dobrú chuť!
 

4 porcie | doba prípravy 50 minút | 1568 kJ / 375 kcal

Ďalšie recepty

35 minút
Hlavné jedlá
Bravčová krkovička v rajčinovej omáčke so zeleninovými rezancami
1
porcia
obtiažnosť
2026 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Hlavné jedlá
Zapečená cuketa s kozím syrom a pšenom
2
porcie
obtiažnosť
1763 kJ / porcia

Vaše premeny

Dana Krištáková

Tušila som, že, keď zhodím pár kíl môjmu telu sa uľaví.

Anton Škrtel

Nutriadapt vrelo odporúčam každému, lebo toto nie je diéta, ale zdravý životný štýl

Nadežda Paulusová

Schudla som 7 kg a môj krvný tlak sa upravil