31.01.2018 | 2598x Zhliadnutie | Chudnutie
Pár desiatok dní po Novom roku je čas bilancovať plnenie novoročných predsavzatí. Dali ste si, tak ako na začiatku každého roka, nejaké? Darí sa vám ich napĺňať? Sú tie vaše predsavzatia v skupine najobvyklejších?
Medzi najčastejšie novoročné predsavzatia, ktoré si Slováci každoročne prajú plniť, sú tradične tie, ktoré sa týkajú zdravia. Menej piť, prestať fajčiť, začať žiť zdravšie, schudnúť, začať žiť s úsmevom a naplno. Zoznam dopĺňajú tradične priania nájsť si skvelého partnera a doba priniesla aj nový druh predsavzatia, t.j. tráviť menej času na internete a sociálnych sieťach. Našli ste si to svoje v uvedenom zozname?
Ak pokrivkávate v jeho napĺňaní či dosahovaní stanovenej méty, poradíme vám ako nezísť z cesty a dodržať to, čo ste si pred pár dňami v ohlušujúcej atmosfére ohňostrojov predsavzali.
Po prvotnom nadšení príde tvrdá realita a my musíme vyjsť zo svojej ulity pohodlia. Tu narážame na prvý problém. Nie je problém, predsavzatia si stanoviť, problém je reálne ich splniť. Dôvodom je to, že predsavzatia sú zvyčajne namierené proti zvykom, proti tomu, čo denne vykonávame zautomatizovane. Proti systému nášho správania, ktorý vykonávame automaticky.
Ako dosiahnuť, aby sa nám predsavzatia podarilo naplniť?
Pre zmenu nie je dôležitý dátum v kalendári. Dôležitá je vaša snaha a ochota niečo zmeniť.
Potrebujete zhodiť pár kíl alebo 15 kíl? Pripravíme vám taký plán, ktorý vám sadne do vašich predstáv.
ViacMáte radi šport? Alebo naopak, ste v pohybe limitovaní? Nebaví vás jedálniček od vášho trénera?
ViacNáš tím profesionálnych výživových poradcov je pripravený pomôcť každému rodičovi, ktorému nie je zdravie jeho dieťaťa ľahostajné. Máme pre vás pripravené špeciálne programy, ktoré u detí úspešne riešia obezitu, nadváhu, prípadne aj podvýživu.
ViacSeniori vyžadujú diametrálne odlišný prístup k chudnutiu ako aktívny tridsiatnik. Z našich skúseností sa veľkej skupine klientov po úprave hmotnosti uľavilo od zdravotných ťažkostí a znížilo sa množstvo potrebných liekov.
ViacCelý deň nejete a večer skončíte vo fastfoode? Naše riešenie počíta s rôznymi životnými situáciami tak, aby bolo maximálne použiteľné a bez jo-jo efektu.
ViacNeprispôsobujte sa! My sa prispôsobíme vám. Máte alergiu alebo intoleranciu na nejakú potravinu, prípadne diabetes alebo vysoký tla? Nevadí, naša gramážová kuchárka sa vám prispôsobí a nikto vás ju nebude nútiť jesť.
ViacNahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.
Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.
Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.
Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.
Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.
Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.
Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.