Tamari dresing s citrónom

Suroviny

2 lyžice olivového oleja
1 lyžica citrónovej šťavy
1 lyžica sezamovej pasty tahini
2 lyžice Tamari
30 g červenej cibule
40 g červenej kápie
20 g stopkatého zeleru

obtiažnosť
1572 kJ / porcia

Postup

Všetky suroviny rozmixujeme tyčovým mixérom do jemnej pasty a necháme v chladničke odstáť cca 1 hodinu.

Pred podávaním podľa potreby zrieďte olejom.

Tip: Dresing sa dá taktiež spestriť cesnakom alebo sezamom.

doba prípravy 10 minút | 1572 kJ / 376 kcal

Ďalšie recepty

10 minút
Nátierky
Raňajky
Desiata / olovrant
Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou
2
porcie
obtiažnosť
1390 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
10 minút
Nátierky
Desiata / olovrant
Pažítková nátierka so sušienkami SMART BREAK
1
porcia
obtiažnosť
661 kJ / porcia

Vaše premeny

Miluša Doležalová

Zmena nastala pri nástupe do penzie, počas 5 rokov som pribrala 20 kg

Oleg Guman

Jedálniček mi bol nastavený tak, aby čo najviac zohľadňoval moje chuťové preferencie, aj časové možnosti
-10 kilo

Ivana Š.

Vďaka NUTRIADAPT sa mi splnilo niečo, čo som si už roky myslela že je nemožné.