Suroviny
1 grapefruit
2 pomaranče
5 jahôd
1 lyžica Goji
1 lyžica Chia semienok
1
porcia
obtiažnosť
1455 kJ / porcia
Postup
Chia semienka a goji namočíme cez noc do vody, aby zmäkli.
Grapefruit a pomaranče olúpeme, jahody umyjeme a spolu všetko dokopy so semienkami rozmixujeme.
Ak je smoothie moc husté, môžeme nariediť vodou.
Grapefruit a pomaranče olúpeme, jahody umyjeme a spolu všetko dokopy so semienkami rozmixujeme.
Ak je smoothie moc husté, môžeme nariediť vodou.
1 porcia | doba prípravy 10 minút | 1455 kJ / 348 kcal
