Kuchárka Vianočný špeciál

21. 10. 2020 | 8138 Zhliadnutie

obtiažnosť

Pripravte si bohaté sviatočné menu, teraz o niečo zdravšie a ľahšie.

Postup

V kuchárke nájdete zdravšie a ľahšie recepty na klasické vianočné jedlá, ale aj na tie modernejšie a menej tradičné, z ktorých pripravíte vianočné sladkosti pečené i nepečené vrátane lineckého pečiva, slávnostnej polievky z ryby či zeleniny a večere z kačacích pŕs, lososa aj kapra.

Nechýba v nej ani zemiakový šalát, tradičný hubový kuba, vianočka a štóla.

Pár receptov na vianočné nápoje, ktoré vás potešia svojou chuťou a tiež zahrejú, nájdete na jej konci.

Pripravili sme pre vás aj pár tipov, ako prežiť Vianoce bez zbytočných kíl navyše.

Stiahnite si kuchárku v PDF a začnite si užívať prípravu na Vianoce v pohode a pokoji už dnes.

Stiahnuť PDF

Tuky

0,0 g

Sacharidy

0,0 g

Bielkoviny

0,0 g

Vláknina

0,0 g

Kategórie

Ďalšie zaujímavé recepty

Šalát s červenou repou

porcie

minút

obtiažnosť

775 kJ / porcia

Rybičková nátierka so sójovými bôbmi a sezamovými semienkami

porcia

minút

obtiažnosť

1200 kJ / porcia

Malinové smoothie s jahodami, kefírom a mätou

porcie

minút

obtiažnosť

216 kJ / porcia

Zelená polievka s čedarom

porcie

minút

obtiažnosť

1443 kJ / porcia

Prečo NUTRIADAPT?

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.

Objednajte sa

Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.