-16 kilo

Roman Bako

Kilá sú preč, energia je späť

Môj cieľ bol schudnúť 10 kg, nakoniec sa mi podarilo dať dole až 16 kg. Najťažšie boli prvé dva až tri týždne, potom to už išlo ľahšie. Všetko, čo som sa naučil, už nikdy nezabudnem a budem sa toho držať, pretože sa chcem dožiť vysokého veku v čo najlepšom zdraví. A aj keby som v budúcnosti nejaké to kilo pribral, už budem vedieť, ako na to, a v priebehu mesiaca to zvládnem dať dole. Mojím ďalším cieľom je prestať fajčiť.

Impulzom k zmene bolo to, že som už nevládal v mojej fyzicky náročnej práci murára. Nevedel som si kúpiť pekné oblečenie a bol som stále unavený. Vtedy som si povedal, že už dosť – so svojím stavom musím niečo urobiť.

Na NUTRIADAPT som natrafil náhodne na Facebooku. Na prvú schôdzku som išiel so strachom, že to nedokážem a nesplním svoj cieľ – chcel som schudnúť 10 kg. Očakával som, že dostanem len recepty a to bude všetko. Ale nebolo to tak. Dostalo sa mi pomoci po všetkých stránkach – kde mám čo kupovať, ako niektoré potraviny nahradiť inými. Veľmi mi pomohla aj aplikácia a prístup môjho špecialistu bol až priateľský.

Vzťah s mojím špecialistom je fantastický. Mohol som mu kedykoľvek zavolať alebo napísať e-mail a vždy som dostal odpoveď.

Rodine aj priateľom sa moja zmena veľmi páči. Niektorým som NUTRIADAPT odporučil a aj oni sa na nich obrátili so žiadosťou o pomoc pri chudnutí.

Za najväčšiu odmenu považujem to, že už nie som stále taký unavený a mám viac energie. To, že lepšie vyzerám, je bonus. Samozrejme, aj môj zdravotný stav sa zlepšil. A ak si udržím túto váhu, mám aj lepšie vyhliadky do budúcnosti.