Cesta k spokojnosti s vlastným telom a trvalej zmene nie je o diétach ani večnom boji s jedlom. K dosiahnutiu vášho cieľa vedú jednoduché kroky. Naučíte sa rozumieť svojmu telu, udržať si vysnívanú hmotnosť a vychutnávať si jedlo bez výčitiek či strachu z priberania.