--->Staňte sa franchizantom najpokrokovejšieho výživového systému 21. storočia JEDINEČNÁ MOŽNOSŤ KÚPY ZABEHNUTEJ KLINIKY<---
Upozornenie na stiahnutie výrobku BELLY CARE z predaja
 

Svet zdravia v Teleráne na TV Markíza

04.03.2016 | 10782x Zhliadnutie | Veronika Hanáková | Strava

Včera sme sa zúčastnili nakrúcania v Teleráne a pripravili pre vás nasledovné zdravé maškrty, vhodné aj počas chudnutia :)

veronika hanákováVčera  naše vyživové špecialistky Ing. Veronika Hanáková a  Zdenka Havettová  pripravovali zdravé dobroty v Teleráne. Obe sa stravujú tak, ako odporúčajú svojim klientom a aj preto majú v zásobe ohromné množstvo zdravých a chutných receptov.

Tu vám ponúkame recepty, ktoré priamo v televízii kuchtili. Veríme, že všetkým chutilo :)

 

 

Chlieb bez kysnutia zo špaldovej múky


zdravý špaldový chlieb

450 g špaldová biela múka
1 čajová lyžička soli
1 čajová lyžička trstinového cukru
1 čajová lyžička sódy
500 ml bieleho jogurtu

Všetky suroviny spolu zmiešať a piecť pri 190°C približne 50 minút.

 

 

 

 

chlieb bez múkyChlieb bez múky a kysnutia
220 g ľanových, tekvicových a slnečnicových semienok
250 g cukety alebo strúhanej mrkvy
110 g cibule
3 vajcia
šťava z citróna
2 lyžičky morskej soli
2 lyžičky vínneho kameňa alebo kypriaci prášok do pečiva bez fosfátu
4 lyžičky celej rasce alebo chlebové korenie
4 lyžičky olivového oleja

Semienka pomelieme v mixéri na hrubú múku. Všetko spolu zmiešame.
Pečieme na 160°C asi 30 minút a na záver pridáme teplotu na 180°C na cca 15 minút.

Osie hniezda

zdravé osie hniezda250 g tvaroh jemný
13 PL špaldová hladká múka
5 PL mandľové mlieko
5 PL kokosový olej
5 PL trstinový cukor
štipka soli
1 ČL sódy

 

Urobíme cesto, vyvaľkáme, na vrch dáme kokosový olej, trstinový cukor, škoricu. Zatočíme, nakrájame na 1 cm kúsky a pečieme 180°C približne 15 minút.

Šošovicová pomazánka
pomazánky zdravé dobroty1 hrnček červenej šošovice
2 ks cibule
soľ, korenie, štipka masla
2 lyžice tahini pasty (sezamová pasta)

Šošovicu varíme asi 10-15 minút, pridáme k nej na oleji osmaženú cibuľku, soľ, korenie, maslo, pastu.
Všetko spolu rozmixujeme.

Cícerová pomazánka
1 plechovka cíceru
1 plechovka tuniaka
sušené paradajky v oleji
soľ, tahini pasta
bylinky - bazalka, petržlenová vňať

Všetko spolu rozmixujeme, dochutíme soľou, bylinkami.

Dobrú chuť prajeme a tešíme sa na Vašu návštevu u nás vo Svete zdravia, objednať sa možete tu :)

Ringsegment Ringsegment

Weight management
je riešením pre každého

Logo

Prečo NUTRIADAPT?

Zdravotná dokumentácia

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Stetoskop

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Mikroskop

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.


Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Fill form

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Zdravotná prehliadka

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Konzultácia

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Fill form

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.

Garancia

Až 1,5 kg / týždeň

Pri dodržaní výživových
zásad našich špecialistov
Objednajte sa ešte dnes
na konzultáciu s výživovým špecialistom
a navyše dostanete inšpiratívny
jedálniček chutných večerí
a vitamínový doplnok na posilnenie imunity zdarma.

Rezervačný formulár

Ringsegment