Chcela som sa vrátiť k obdobiu pred tehotenstvom
28.11.2016 | 4583x Zhliadnutie | Chudnutie
Príbeh Evy Rusnákovej, ktorá schudla pred zrakmi verejnosti v relácii V SIEDMOM NEBI. V priamom prenose dokázala so Svetom zdravia zmeniť svoju postavu o štyri konfekčné veľkosti. Pre mnohé ženy sa tak stala inšpiráciou ako sa zbaviť prebytočných kíl.
Každý večer 1 kg cukru
Eva nikdy nemusela riešiť svoju postavu. Vždy bola štíhla. Všetko sa zmenilo až v tehotenstve. Kvôli vysokému krvnému tlaku musela stráviť posledné tri mesiace pred pôrodom na nemocničnom lôžku. Aby malo jej bábätko dostatočnú výživu, dostávala denne dve infúzie glukózy. "Bolo to ako keby som každý večer zjedla kilo cukru," spomína Eva. "Len za prvé dni v nemocnici som nabrala 7 kíl. Váhu som vtedy neriešila. Bola som rada, že aj vďaka infúziám vážil môj syn po narodení 2,42 kg." V tom čase začali Evine ďalšie ťažkosti, ktoré nesúviseli len s váhou.
Všetko bolo dôležitejšie ako ja
Ako čerstvá mamička dokončila Eva vysokoškolské štúdium zamerané na medzinárodné vzťahy a diplomaciu. V rovnakom období ju opustil manžel a Eva zostala s trojročným chlapcom sama, navyše vo finančnej kríze. "Musela som sa postarať, aby som mala na splátku úveru a tiež aby sa môj syn mohol venovať svojim koníčkom. Ja so svojím chudnutím som sa ocitla na druhom mieste," vysvetľuje pani Eva.
Mnoho spôsobov, žiadny výsledok
Postava ju ale neustále trápila. Snažila sa schudnúť najrôznejšími spôsobmi. Eva začínala zdanlivo jednoduchými riešeniami ako sú "zaručene fungujúce" tabletky a pokračovala až k úplnému vynechávaniu jedál. "Vždy sa mi podarilo schudnúť 12 - 15 kíl, ale do pol roka som mala pôvodnú váhu späť, a k tomu ďalšie kilá navyše," spomína Eva, ktorá sa tak dostala do začarovaného kruhu jo-jo efektu.
12 rokov márneho boja
Evu problém s nadváhou trápil celých 12 rokov. Často sa stávala, ako už to u žien býva, predmetom rozhovorov s kamarátkami. A niekedy bol svedkom diskusií aj syn Andreas. Práve on prihlásil mamičku do relácie V SIEDMOM NEBI. Tak sa stalo, že na dvere jej bytu zaklopala Ivana Christová a Vilo Rozboril.
Čas na zmenu vo Svete zdravia
Prvá návšteva Sveta zdravia rozhodla o zmene. Prišlo úvodné meranie a váženie. Nasledovalo biochemické vyšetrenie krvi a unikátna metóda diagnostiky KNT - Komplexná nutričná typológia.
Z výsledkov bolo jasné, aký je Eva metabolický typ, aké potraviny sú pre ňu vhodnejšie a ktoré menej. Chudnutie mohlo začať. "Dostala som jedálniček s rozpisom potravín, ktoré môžem, a naopak tých, ktoré by som jesť nemala. Prekvapilo ma, koľko zdanlivo zdravých potravín môjmu organizmu nevyhovuje," spomína Eva. Počas verejného chudnutia sa Eva stala mediálne známou osobnosťou. Snažila sa vyhýbať negatívnym komentárom na FB a naopak čo najviac čerpla z pozitívnych ohlasov.
Zmena štýlu neobťažovala
Špecialistka Sveta zdravia Eve povedala, že bez pohybu pôjde váha nadol pomalšie. Tréner jej odporučil beh a cvičenie jednoduchých zostáv na doma. "Behať som chodila vždy ráno pred prácou, cvičiť potom popoludní v čase synovho tréningu. O pol ôsmej večer už som bola veľmi unavená," spomína na začiatky chudnutia Eva. Po dvoch týždňoch si telo zvyklo a beh sa stal zábavou aj závislosťou.
K zníženiu váhy som sa musela prejesť
Eva dodržiavala všetko, čo jej tréner a špecialistka Sveta zdravia V. Hanáková odporučili. "Nikdy v živote som nejedla päťkrát denne a v takom množstve ako teraz. Mám pocit, že stále niečo jem," smeje sa Eva. Kilá aj centimetre v páse a v bokoch išli rýchlo dole a s tým stúpal aj pocit šťastia a motivácie. "Všetko je o našom rozhodnutí ako veľkú ambíciu máme schudnúť. Špecialistka Vás nemôže strážiť 24 hodín denne. Keď podvádzame, podvádzame sami seba," konštatuje Eva.
Ak chcete schudnúť ako Eva, objednajte sa na odbornú konzultáciu tu.
