Po pôrode som pribrala 25 kg a moje sebavedomie išlo pomaly dolu. Nielen, že zmenu vidíte sami, ale ak počúvate od známych, ako som veeeeeľa pribrala, na sebavedomí to tiež nepridá. Zaujímavé je, ako s pribúdajúcou hmotnosťou prichádzajú tiež zdravotné problémy. Často som bola unavená, zle sa mi dýchalo a bolelo ma na hrudi. To všetko ma donútilo prísť na vstupnú konzultáciu do poradne NUTRIADAPT. Nechala som si urobiť rozbor krvi, kde mi ešte k tomu zistili, že mám vysoký cholesterol a viscerálny tuk a metabolický vek 41! V tej chvíľke som sa rozhodla. Budem sem chodiť a urobím niečo s mojím stavom za akúkoľvek cenu.
Pridala sa aj celá rodina
Chodenie na pravidelné konzultácie mi veľmi vyhovovalo. Slečny sú profesionálky vo svojom odbore. Riadila som sa podľa pokynov mojej výživovej špecialistky a kilá šli dole uplne prirodzene! Veľa ma naučila - hlavne na čo si dávať pozor pri nakupovaní potravín. Bola milá a ochotná všetko vysvetliť. Najťažšie bolo vidieť ostatných jesť nezdravé produkty, ktoré som sa musela odnaučiť konzumovať. Pomaly sa ku mne pridávali ostatní z rodiny, pretože som zakaždým pri jedle hovorila, ako to je nezdravé a ako sa to bude prejavovať na zdravotnom stave mojich milých. Nakoniec sa takto pridala celá rodina a začali sme sa všetci stravovať zdravšie.
Budem pokračovať ďalej
Prvú fotku som si zaobstarala až dva mesiace po začiatku programu. Vtedy som už videla výrazný úbytok hmotnosti, preto som sa konečne nechala odfotiť. Dnes už mám cca 12 kg dolu a nemôžem byť spokojnejšia. Metabolický vek už mám len 15 rokov. Ani neviete, aký elán vám dodá, keď zo svojho okolia počujete, že vyzeráte oveľa mladšie. Budem ďalej dodržiavať svoj výživový plán a snažiť sa byť v pohybe, ako len to vzhľadom k mojej sedavej práci pôjde.
Potrebujete zhodiť pár kíl alebo 15 kíl? Pripravíme vám taký plán, ktorý vám sadne do vašich predstáv.
ViacMáte radi šport? Alebo naopak, ste v pohybe limitovaní? Nebaví vás jedálniček od vášho trénera?
ViacNáš tím profesionálnych výživových poradcov je pripravený pomôcť každému rodičovi, ktorému nie je zdravie jeho dieťaťa ľahostajné. Máme pre vás pripravené špeciálne programy, ktoré u detí úspešne riešia obezitu, nadváhu, prípadne aj podvýživu.
ViacSeniori vyžadujú diametrálne odlišný prístup k chudnutiu ako aktívny tridsiatnik. Z našich skúseností sa veľkej skupine klientov po úprave hmotnosti uľavilo od zdravotných ťažkostí a znížilo sa množstvo potrebných liekov.
ViacCelý deň nejete a večer skončíte vo fastfoode? Naše riešenie počíta s rôznymi životnými situáciami tak, aby bolo maximálne použiteľné a bez jo-jo efektu.
ViacNeprispôsobujte sa! My sa prispôsobíme vám. Máte alergiu alebo intoleranciu na nejakú potravinu, prípadne diabetes alebo vysoký tla? Nevadí, naša gramážová kuchárka sa vám prispôsobí a nikto vás ju nebude nútiť jesť.
ViacNahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.
Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.
Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.
Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.
Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.
Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.
Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.