Posledné roky som sa snažila schudnúť. Nemala som žiadnu motiváciu a namiesto chudnutia som iba priberala. Negatívne k tomu tiež prispelo obdobie Covidu, keď som z veľkej časti musela pracovať z domu. Až začiatkom roka 2022 som si začala uvedomovať, že hmotnosť 105 kg už nie je pre mňa dobrá ako zdravotne, tak psychicky. Nikdy som sa nedokázala obmedzovať vo večernom "nájazde" na všetko nezdravé jedlo (cola, chipsy, atď.). Veľkosť 48/50 bola pre mňa poslednou kvapkou zamyslieť sa nad sebou, že to sama nezvládnem. Na internete som si našla zopár príbehov klientov NUTRIADAPT a na konci marca som našla odvahu poradiť sa s odborníkmi. Bola som veľmi príjemne prekvapená s úplne profesionálnym prístupom výživovej špecialistky. Všetko mi vysvetlila a dodala odvahu pre tento krok. Po výsledkoch diagnostiky a zostavení výživového plánu sme sa do toho pustili. Práve začínala Veľká noc a tak som mala obavu, či pri všetkých tých lákadlách zvládnem dodržať svoj plán. A podarilo sa, krásne som to zvládla aj s pečením zákuskov, vianočiek a mazancov pre rodinu. Najhoršie boli prvé dva týždne, ale potom som už nemala problém nájsť si aj vhodné pochutiny pre seba podľa predpísaného jedálnička. Od apríla do septembra, teda za 5 mesiacov som schudla 18 kg a teraz mám v pláne zhodiť ešte aspoň 6 až 8 kg v priebehu ďalšieho pol roka.
Potrebujete zhodiť pár kíl alebo 15 kíl? Pripravíme vám taký plán, ktorý vám sadne do vašich predstáv.
ViacMáte radi šport? Alebo naopak, ste v pohybe limitovaní? Nebaví vás jedálniček od vášho trénera?
ViacNáš tím profesionálnych výživových poradcov je pripravený pomôcť každému rodičovi, ktorému nie je zdravie jeho dieťaťa ľahostajné. Máme pre vás pripravené špeciálne programy, ktoré u detí úspešne riešia obezitu, nadváhu, prípadne aj podvýživu.
ViacSeniori vyžadujú diametrálne odlišný prístup k chudnutiu ako aktívny tridsiatnik. Z našich skúseností sa veľkej skupine klientov po úprave hmotnosti uľavilo od zdravotných ťažkostí a znížilo sa množstvo potrebných liekov.
ViacCelý deň nejete a večer skončíte vo fastfoode? Naše riešenie počíta s rôznymi životnými situáciami tak, aby bolo maximálne použiteľné a bez jo-jo efektu.
ViacNeprispôsobujte sa! My sa prispôsobíme vám. Máte alergiu alebo intoleranciu na nejakú potravinu, prípadne diabetes alebo vysoký tla? Nevadí, naša gramážová kuchárka sa vám prispôsobí a nikto vás ju nebude nútiť jesť.
ViacNahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.
Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.
Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.
Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.
Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.
Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.
Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.