Proteínová ľadová káva s vanilkovou príchuťou

27. 6. 2017 | 5102 Zhliadnutie

porcia

obtiažnosť

203 kJ / porcia

Postup

Kávu pripravte ako malé silné espresso (cca 80 - 100 ml) a nechajte vychladnúť. Všetko dajte do mixéru a rozmixujte s kockami ľadu. Kto má rád veľmi ľadovú kávu, ľad môže pridať aj do pohára.

Pri menšej potrebe bielkovín použite iba 2 odmerky proteínu.

Vyskúšajte ochutiť škoricou :)

Tip: Koktejl je vynikajúci 1 hodinu pred tréningom. Kofeín pred tréningom pomôže k zvýšeniu sily a zvládnutiu náročnejšieho tréningu. Zároveň nabudí organizmus a pomôže k spaľovaniu tukov. 100 - 300 mg (1 - 3 lyžičky) extraktu zo zelenej kávy naštartuje organizmus, resveratrol a antioxidantdy budú chrániť telo počas športu proti voľným radikálom a syr cottage zaistí 10% DDD vit. skupiny B, ktoré majú vplyv na metabolizmus energie.

Suroviny

30 g (3 odmerky) vanilkového 4H Complex proteínu
malé espresso z kávy Deep Slimming Coffee
1/2 kelímku prírodného syru cottage (výborné tiež s tvarohom)
2 - 3 kocky ľadu
cca 200 ml studenej vody

1 porcia | 203 kJ / 49 kcal

Kategórie

Prečo NUTRIADAPT?

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.

Objednajte sa

Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.