Nepečená jogurtová torta s jahodami

13. 6. 2017 | 7494 Zhliadnutie

porcií

obtiažnosť

83 kJ / porcia

Vynikajúci letný recept, ktorý zvládnu aj deti. Môžete vyskúšať ľubovoľné ovocie :)

Postup

Do väčšej misy vložte jogurt. Pripravte si želatínu podľa návodu. Na tento recept vystačí 10g rozpustiť v 150 - 200 ml vody. Jogurt aj želatínu nechajte ustáliť na izbovú teplotu. Ak by ste naliali príliš horúcu želatínu do studeného jogurtu z chladničky, mohlo by sa stať, že by sa želatína chladom zrazila. Všetko spoločne premiešajte a pridajte vanilkový proteín. Pridajte časť ovocia a vlejte do pripravenej tortovej formy. Odporúčam si ju vyložiť potravinárskou fóliou. Zvyšným ovocím si ozdobte povrch torty a dajte do chladničky stuhnúť.

TIP: Hrajte sa s fantáziou. Použite misku, ktorej okraje vyložíte plátkami nakrájaných jahôd. Postupne lejte zmes a prekladajte jahodami.

Suroviny

30 g (3 odmerky) vanilkového proteínu (4H Complex Protein)
500 g bieleho gréckeho jogurtu
500 g čerstvých zrelých jahôd
1/2 sáčku kvalitnej želatíny

8 porcií | 83 kJ / 20 kcal

Kategórie

Ďalšie zaujímavé recepty

Šošovicová polievka na indický spôsob

porcie

minút

obtiažnosť

1303 kJ / porcia

Šošovicová polievka na indický spôsob

porcie

minút

obtiažnosť

1411 kJ / porcia

Guláš s pivom

porcií

150

minút

obtiažnosť

1785 kJ / porcia

Hovädzie mäso na čiernych olivách so zemiakmi varenými v šupke

porcie

minút

obtiažnosť

1889 kJ / porcia

Prečo NUTRIADAPT?

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.

Objednajte sa

Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.