Malinové smoothie s jahodami, kefírom a mätou

30. 6. 2017 | 2367 Zhladnutie

porcie

minút

obtiažnosť

216 kJ / porcia

Lahodná kombinácia jahôd, malín a mäty v spojení so zdraviu prospešným kefírovým mliekom. Smoothie, ktoré vás nadchne a od prvého ochutnania sa budete tešiť na ďalšie. A keď ho doplníte vločkami, máte rýchle a chutné raňajky!

Postup

Ovocie a SMART SHAKE rozmixujeme v mixéri spoločne s kefírom. V prípade, že chceme výdatnejšie jedlo, pridáme a rozmixujeme do smoothie aj vločky. V prípade potreby zriedime rastlinným (mandľovým, ryžovým) mliekom. Smoothie nalejeme do pohára a ozdobíme lístkami mäty.

Suroviny

200 g maliny
300 g jahody
800 ml kefíru
mäta
2 odmerky vanilkový SMART SHAKE
(vločky, rastlinné mlieko)

4 porcie | doba prípravy 15 minút | 216 kJ / 52 kcal

Kategórie

Prečo NUTRIADAPT?

Rovnako ako je normálne starať sa o svoje zdravie a chodiť na pravidelné preventívne prehliadky k lekárovi.

Je prirodzené si udržiavať zdravú hmotnosť. Ak je vysoká, výrazne nám zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi po schodoch, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám spracovaná gramážová kuchárka v osobnom výživovom pláne, kde možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií, a to v rozmedzí 2-6 jedál denne. Osobný výživový plán rešpektuje aj vaše chuťové preferencie. Potraviny, ktoré vám nechutia, sa automaticky do osobného výživového plánu nezaradia.

Objednajte sa

Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.