Malinové smoothie s jahodami, kefírom a mätou

30. 6. 2017 | 3690 Zhliadnutie

porcie

minút

obtiažnosť

216 kJ / porcia

Lahodná kombinácia jahôd, malín a mäty v spojení so zdraviu prospešným kefírovým mliekom. Smoothie, ktoré vás nadchne a od prvého ochutnania sa budete tešiť na ďalšie. A keď ho doplníte vločkami, máte rýchle a chutné raňajky!

Postup

Ovocie a SMART SHAKE rozmixujeme v mixéri spoločne s kefírom. V prípade, že chceme výdatnejšie jedlo, pridáme a rozmixujeme do smoothie aj vločky. V prípade potreby zriedime rastlinným (mandľovým, ryžovým) mliekom. Smoothie nalejeme do pohára a ozdobíme lístkami mäty.

Suroviny

200 g maliny
300 g jahody
800 ml kefíru
mäta
2 odmerky vanilkový SMART SHAKE
(vločky, rastlinné mlieko)

4 porcie | doba prípravy 15 minút | 216 kJ / 52 kcal

Kategórie

Ďalšie zaujímavé recepty

Grilované lososové špízy v citrusovej marináde

porcie

minút

obtiažnosť

1195 kJ / porcia

Batátový krém s chilli

porcií

minút

obtiažnosť

846 kJ / porcia

Šalát s kapustou, hroznom a jablkami

porcia

minút

obtiažnosť

912 kJ / porcia

Zelená polievka s čedarom

porcie

minút

obtiažnosť

1443 kJ / porcia

Prečo NUTRIADAPT?

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.

Objednajte sa

Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.