Mgr. Janka Kubíčková
Príbeh
Už ako dievčatko som sa hrávala na učiteľku, čiže povolanie niekoho učiť, ukázať cestu ako veci fungujú mi je blízka. K téme výživy som sa dostala v priebehu života, potom ako som sama riešila nadváhu a otázky, ako mám jesť a nepriberať. S odstupom času viem priznať, že som mala prejavy porúch príjmu potravy. Dlho som bojovala s nekontrolovaným jedením a následným diétovaním. Možno práve preto, že som sama prešla cez úskalia chudnutia, viem pochopiť ako sa človek s kilami cíti a čo potrebuje. Aktívne sa venujem výžive od roku 2015 a viac ako stovka klientov so mnou úspešne zvládla svoj boj s kilami naviac.
Mojim poslaním je: Pomôcť ľuďom zdolať obezitu, či nadváhu a ukázať im ako je táto cesta udržateľná v ich vlastnom živote, v zmysle sloganu cesta je cieľ.
Čo spolu dokážeme?
Schudnúť a udržať si želanú váhu!
Naučiť sa jesť zdravo, primerane, vyvážene
Dostať jedenie a chute pod kontrolu
Nájsť chyby, ktoré spôsobujú vaše priberanie na podkožnom tuku
Vidieť v jedle energiu a liek pre telo, nie odmenu
Orientovať sa v kalorickom príjme vašich obľúbených potravín, jedál
Byť lepšou verziou samého seba, zmeniť myslenie a neželané naučené návyky
Veriť si, rozhodne kráčať k cieľu, zvýšiť vaše sebavedomie a kvalitu života
Zlepšiť zdravotný stav a zmeniť životný štýl, zmeniť pohľad na seba a svoje schopnosti
„ Zdravie máme len jedlo“
„Nežijeme preto aby sme jedli, ale jeme preto, aby sme žili.“
Vzdelanie
- Filozofická Fakulta UKF v Nitre – odbor učiteľstvo
- Nutričný poradca – vzdelávacia spoločnosť ATAC spol. s.ro.
- Fitness inštruktor – spol. INFORM.sk
- Lektor psychologického prístupu k chudnutiu – spoločnosť STOB. cz.
- Aktuálne dokončujem Zdravotnú školu v Prahe na titul Nutričný terapeut
- Členka Slovenskej Obezitologickej Asociácie
- Absolvované kurzy a školenia v obore výživy :
- o Poradca pre výživu
- o Výživa detí
- o Výživa v tehotenstve
- o Strava a Imunitný systém
- o Vegetariánstvo a vegánstvo v prax
- o Sila myšlienky pre praktické využitie práce mysli
- o Samo štúdium v oblasti psychológie : psychologické prístupy komunikácie, KBT terapia, princípy Eating, terapia ACTu,
- o Samoštúdium v oblasti kaučingu a motivovania
