Mgr. Janka Kubíčková

Príbeh

Už ako dievčatko som sa hrávala na učiteľku, čiže povolanie niekoho učiť, ukázať cestu ako veci fungujú mi je blízka. K téme výživy som sa dostala v priebehu života, potom ako som sama riešila nadváhu a otázky, ako mám jesť a nepriberať. S odstupom času viem priznať, že som mala prejavy porúch príjmu potravy. Dlho som bojovala s nekontrolovaným jedením a následným diétovaním. Možno práve preto, že som sama prešla cez úskalia chudnutia, viem pochopiť ako sa človek s kilami cíti a čo potrebuje. Aktívne sa venujem výžive od roku 2015 a viac ako stovka klientov so mnou úspešne zvládla svoj boj s kilami naviac.

Mojim poslaním je: Pomôcť ľuďom zdolať obezitu, či nadváhu a ukázať im ako je táto cesta udržateľná v ich vlastnom živote, v zmysle sloganu cesta je cieľ.

Čo spolu dokážeme?

Schudnúť a udržať si želanú váhu!
Naučiť sa jesť zdravo, primerane, vyvážene
Dostať jedenie a chute pod kontrolu
Nájsť chyby, ktoré spôsobujú vaše priberanie na podkožnom tuku
Vidieť v jedle energiu a liek pre telo, nie odmenu
Orientovať sa v kalorickom príjme vašich obľúbených potravín, jedál
Byť lepšou verziou samého seba, zmeniť myslenie a neželané naučené návyky
Veriť si, rozhodne kráčať k cieľu, zvýšiť vaše sebavedomie a kvalitu života
Zlepšiť zdravotný stav a zmeniť životný štýl, zmeniť pohľad na seba a svoje schopnosti

„ Zdravie máme len jedlo“

„Nežijeme preto aby sme jedli, ale jeme preto, aby sme žili.“

Vzdelanie

Filozofická Fakulta UKF v Nitre – odbor učiteľstvo
Nutričný poradca – vzdelávacia spoločnosť ATAC spol. s.ro.
Fitness inštruktor – spol. INFORM.sk
Lektor psychologického prístupu k chudnutiu – spoločnosť STOB. cz.
Aktuálne dokončujem Zdravotnú školu v Prahe na titul Nutričný terapeut
Členka Slovenskej Obezitologickej Asociácie
Absolvované kurzy a školenia v obore výživy :
o Poradca pre výživu
o Výživa detí
o Výživa v tehotenstve
o Strava a Imunitný systém
o Vegetariánstvo a vegánstvo v prax
o Sila myšlienky pre praktické využitie práce mysli
o Samo štúdium v oblasti psychológie : psychologické prístupy komunikácie, KBT terapia, princípy Eating, terapia ACTu,
o Samoštúdium v oblasti kaučingu a motivovania

Mgr. Janka Kubíčková

Špecialistka

Pracujem na pobočke

NUTRIADAPT Piešťany

Rezervovať termín

Weight management
je riešením pre každého

Výživový plán na úpravu hmotnosti

Potrebujete zhodiť pár kíl alebo 15 kíl? Pripravíme vám taký plán, ktorý vám sadne do vašich predstáv.

Viac

Výživový plán pre športovcov

Máte radi šport? Alebo naopak, ste v pohybe limitovaní? Nebaví vás jedálniček od vášho trénera?

Viac

Výživový plán pre deti

Náš tím profesionálnych výživových poradcov je pripravený pomôcť každému rodičovi, ktorému nie je zdravie jeho dieťaťa ľahostajné. Máme pre vás pripravené špeciálne programy, ktoré u detí úspešne riešia obezitu, nadváhu, prípadne aj podvýživu.

Viac

Výživový plán pre seniorov

Seniori vyžadujú diametrálne odlišný prístup k chudnutiu ako aktívny tridsiatnik. Z našich skúseností sa veľkej skupine klientov po úprave hmotnosti uľavilo od zdravotných ťažkostí a znížilo sa množstvo potrebných liekov.

Viac

Výživový plán pre večné diétarky

Celý deň nejete a večer skončíte vo fastfoode? Naše riešenie počíta s rôznymi životnými situáciami tak, aby bolo maximálne použiteľné a bez jo-jo efektu.

Viac

Výživový plán pre diabetikov a alergikov

Neprispôsobujte sa! My sa prispôsobíme vám. Máte alergiu alebo intoleranciu na nejakú potravinu, prípadne diabetes alebo vysoký tla? Nevadí, naša gramážová kuchárka sa vám prispôsobí a nikto vás ju nebude nútiť jesť.

Viac

Prečo NUTRIADAPT?

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.

Objednajte sa

Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.

Mgr. Janka Kubíčková

Príbeh

Vzdelanie